România se pregătește să treacă la ora de vară în ultimul weekend din martie, o practică anuală care afectează ceasurile tuturor locuitorilor din țară și gelogic din majoritatea statelor europene.
Când se schimbă ceasurile
Conform calendarului oficial, în 2026 schimbarea va avea loc în noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie, când ceasurile vor fi date cu o oră înainte: ora 03:00 va deveni 04:00.
Practic, duminică va fi „cea mai scurtă zi” a anului, având doar 23 de ore.
Trecerea la ora de vară marchează începutul unei perioade în care lumina naturală se prelungește în a doua parte a zilei, ceea ce poate avea efecte asupra programului de somn și ritmului biologic.
De ce facem acest schimb
Schimbarea orei nu este o simplă tradiție, ci face parte dintr‑un sistem automatic numit „Daylight Saving Time” (DST) sau ora de vară, care are ca scop valorificarea mai eficientă a luminii naturale și reducerea consumului de energie electrică.
Ideea ajustării orei a fost propusă încă din secolul al XVIII‑lea și a fost aplicată pentru prima dată în timpul Primului Război Mondial, în efortul de a economisi combustibilul folosit pentru iluminat și alte resurse.
Scurt istoric al orei de vară în România
- Primul an de aplicare: Romania a introdus ora de vară pentru prima dată în 1917 în timpul Primului Război Mondial, pentru a economisi energie.
- Anii ’30: A fost reintrodusă în 1932 și folosită până în 1939, apoi din nou în anii celui de‑al Doilea Război Mondial.
- Pauza lungă: Practica a fost suspendată între 1941 și 1979.
- Reintroducere permanentă: Din 1979 a revenit ca regulă permanentă, iar din 1997 România a aliniat sistemul de schimbare a orei cu normele Uniunii Europene, conform cărora trecerea la ora de vară se face în ultima duminică din martie, iar revenirea la ora standard – în ultima duminică din octombrie.
Efecte asupra populației
Specialiștii atenționează că acest salt de o oră poate afecta temporar ritmul biologic al oameni lor. Mulți resimt oboseală, tulburări ale somnului sau scăderea concentrării în zilele imediat următoare schimbării. Pentru a reduce aceste efecte, se recomandă ajustarea treptată a programului de somn cu câteva zile înainte de schimbare.
