Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a transmis câteva sfaturi pentru persoanele infectate cu CoViD-19. Cei cu o formă ușoară a bolii și care se află izolați acasă ar trebui să evite consumul unor alimente, pentru ca organismul să se refacă mai ușor.
Etichetă: mâncare
Sfatul nutriţionistului: După sărbători, lucrurile pot reveni ușor la normal, fără vinovăție și cântar
Nutriţioniştii spun că efectele exagerările din perioada Sărbătorilor, cu mese multe şi copioase, ore de masă neobişnuite, porţii mari şi gazde care nu se pot refuza, pot fi depăşite „uşor şi rapid”, fără panică, atitudine de autopedepsire, fără cântar sau înfometare, prin strategii simple şi uşor de aplicat.
Sfatul nutriționistului de Crăciun. Cum se pot trăi frumos sărbătorile
Nutriţioniştii vin cu recomandări pentru vacanţa de Crăciun şi spun că trebuie evitate excesele alimentare în această perioadă plină de ispite culinare, iar orele de masă, hidratarea, mişcarea sau odihna joacă un rol important pentru a avea sărbători liniştite şi pentru a evita luarea în greutate.
Comentarii recente