Etichetă: ora de vară

Actualitate

Prima zi cu ora de vară: cum ne adaptăm organismul la noul program și ce recomandă experții

România a trecut în această noapte la ora de vară (ora 03:00 a devenit 04:00). Deși seara avem mai multă lumină, pierderea unei ore de somn perturbă direct „ceasul intern” al organismului, afectând echilibrul hormonal, confrom Digi24 Ce se întâmplă în corpul nostru? Schimbarea orei lovește în doi hormoni esențiali: […]

Actualitate

România trece la ora de vară: dormim mai puțin, dar câștigăm lumină. Tot ce trebuie să știi despre schimbarea din această noapte.

În această noapte, de sâmbătă spre duminică, (28-29 martie 2026), România face trecerea oficială la ora de vară. Ceasurile se dau înainte cu o oră, astfel încât ora 03:00 devine ora 04:00, transformând ziua de duminică în cea mai scurtă din an, cu doar 23 de ore, conform Agerpres. Această […]