Nutriționistul-dietetician Adina Rusu spune că, de la un an la altul, greutatea noastră poate crește, în medie, cu 0,4 – 1 kg, în perioada sărbătorilor de iarnă, întrucât aceste zile reprezintă un bun prilej pentru a petrece timp de calitate alături de cei dragi, pentru a ne odihni după un an de muncă și, nu în ultimul rând, pentru a ne răsfăța papilele gustative cu meniurile festive care ne încălzesc sufletul.
Etichetă: sărbători
Patronatul de profil spune că, de sărbători, carnea de porc va fi mai scumpă cu 15-20%
Carnea de porc este cu 15-20% mai scumpă anul acesta de Sărbători, ca urmare a faptului că pe piaţa europeană există un deficit major de carne, iar moneda naţională s-a depreciat în ultima perioadă, a declarat, vineri, Dana Tănase, director executiv al Asociaţiei Române a Cărnii.
Sfatul nutriţionistului: După sărbători, lucrurile pot reveni ușor la normal, fără vinovăție și cântar
Nutriţioniştii spun că efectele exagerările din perioada Sărbătorilor, cu mese multe şi copioase, ore de masă neobişnuite, porţii mari şi gazde care nu se pot refuza, pot fi depăşite „uşor şi rapid”, fără panică, atitudine de autopedepsire, fără cântar sau înfometare, prin strategii simple şi uşor de aplicat.
Sfatul nutriționistului de Crăciun. Cum se pot trăi frumos sărbătorile
Nutriţioniştii vin cu recomandări pentru vacanţa de Crăciun şi spun că trebuie evitate excesele alimentare în această perioadă plină de ispite culinare, iar orele de masă, hidratarea, mişcarea sau odihna joacă un rol important pentru a avea sărbători liniştite şi pentru a evita luarea în greutate.
